TĚHULKY POD ŠIRÝM NEBEM

 

speciální lekce cvičení pro těhotné ženy, která proběhne venku, v parku v Olomouci (u Tržnice, park Smetanovy sady). V lekci je zahrnuto klasické posilování všech svalových partií, s důrazem na posilování pánevního dna, protahování celého těla a závěrečná relaxace. Vše pouze s vlastním tělem.

Navíc je do lekce zařazena lehce taneční část s prvky z břišních tanců a latinskoamerických tanců.

Cvičíme na čerstvém vzduchu, na trávě, ve stínu, ideálně naboso. :-)

Dopřejte Vašemu děťátku krásný dárek ke Dni dětí již teď, i když je zatím v bříšku.

 

Cena lekce: 100 Kč/60 min

S sebou: podložku, pití, cvičební oděv (ideálně mít již na sobě, převlečení možné pouze za keříkem :-) )

Sraz maminek: v 15:45 u vchodu do parku z ulice Polská (na hlavní aleji, vedle jezírka)

Přihlášení: nutné předem na tel. 724 268 854 nebo mailu centrumtehulka@seznam.cz

Lektorka: Mgr. Veronika Nováková, porodní asistentka

 

Venku cvičíme pouze za příznivého počasí (teplo, ne po ani před deštěm)

 

Moc se na Vás těším

 

 

 

 

 

KURZ NOŠENÍ DĚTÍ

 

seminář určený těhotným ženám, maminkám po porodu se svými miminky a ostatním, kteří chtějí nosit své děťátko v šátku

 

Co se dozvíte a naučíte:

co je to nošení dětí-teorie, zásady atd.

jak vybrat vhodný šátek

vše o šátkování

ukázka a popis různých typů ergonomických nosítek

ukázka a nácvik základního úvazu miminka do pevného šátku

doplňky k nošení dětí-tipy a ukázka pomůcek

 

Kurz trvá cca 2 hodiny-dle počtu účastníků. Velmi vítaná je návštěva s Vaším miminkem, se kterým si můžete nacvičit základní úvaz do pevného šátku, jinak k nácviku využíváme panenky a plyšová zvířátka :-)

 

Kdy: termín bude vypsán

Cena: 200 Kč/osoba

 

Hlásit se můžete na centrumtehulka@seznam.cz nebo na tel. 724 268 854

Kapacita míst je omezená !!!


 

 

 

 

Seminář  "Péče o miminko"

 

srdečně zveme všechny těhotné ženy, maminky a tatínky

 

Co se dozvíte a naučíte:

První ošetření novorozence na porodním sále

Péče o miminko po porodu na novorozeneckém oddělení

Jak s miminkem správně a šetrně manipulovat- zvedání, pokládání, chování,

Vše o kojení, přebalování,koupání a spánku miminka

Nošení miminka v šátku nebo nosítku

…a mnohem více.

 

Kdy: termín bude vypsán

Cena: 500,- Kč/os. nebo pár

 

 

Hlásit se můžete na centrumtehulka@seznam.cz nebo na tel. 724 268 854

 

Platbu nutné provést do ... 2016 a to na

účet č. 209624885/ 0300

 

Návštěva semináře možná i s Vaším miminkem. :-)